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2026年01月27日

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むすびまんま　薬膳講座

１月冬の薬膳
一年で最も寒い時期です。
寒気で体が冷えて、尿量が増加します。
気血の巡りが滞り、関節痛、腰痛、高血圧の症状が出やすく、足もむくみやすいです。


冬に影響を受ける五臓の「腎」
「腎」の働きを助ける食材を用います。

■日時　2026年1月27日（火）10：30-12：30  　

■薬膳MENU　
・干貝柱の薬膳粥
・ブロッコリーとキャベツのペペロンチーノ
・蒸し鶏
・人参塩チーズグリル
・シナモンかぼちゃ
・薬膳茶

■参加費　3500円　※当日現金にてお願いいたします

■持ち物　筆記用具、エプロン（配膳をお手伝い願います）

■お申込み・質問等について
　お電話（090-4289-4346）もしくは、
　下記URL（Instagram）のメッセージよりお願いいたします。
https://www.instagram.com/tomoko.p613?igsh=cmgya2hnd2h1eTF0
　　　　　　
※キャンセルポリシー
食材を人数分キチンと用意し、準備をしております。
前日で半額、当日では全額承ります。
ご了承ください。

■講師
国際中医薬膳師、栄養士  野田知子
薬膳は、ご自身はもちろん、ご家族、大切な方をしあわせにする考え方の料理です。
身近な食材を使って、簡単で、美味しく実践しやすい薬膳をお伝えしてます。
講座では体質チェックもしております。

日程	2026年01月27日
料金	2F　kitchen lab.