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キレイ法則を身につける  ヨガとピラティスで体質改善

2020年10月29日 2020年11月13日 2020年11月30日

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キレイ法則を身につける  ヨガとピラティスで体質改善

 コロナ自粛で疲れた身体を再起動(リスタート)!
この講習は心と体をリフレッシュし、体質を改善することで貴女本来の美しさを、一カ月で引き出す短期集中型のプログラムです。
ピラティスでインナーマッスルを鍛え、ヨガで心の安らぎを得ることが出来ます。
 
<講習内容>
10/29(木) ヨガレッスン(1時間) ①11:00 ②13:00 
11/13(金) ピラティス(1時間)   ①9:30 ②11:00
11/30(月) リラックスヨガ(太りにくい身体の作り方 30分) ①10:00 ②10:30
指導講師:ヨガ/湯浅香織 ピラティス/舩富由紀子
 
対象:体質改善に興味のある女性の方 
募集:先着50名(2クラス25名ずつ)
レッスン登録料 2000円 ヨガマットプレゼント
申込み受付:10/2(金) 10:00より tel受付可能
お問合せ:アプラたかいし 072-267-0018
 
動きやすい服装でお越しください。更衣室はありません。
 

日程 2020年10月29日 2020年11月13日 2020年11月30日