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2026年07月02日

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むすびまんまの薬膳講座

夏は、影響を受けやすい五臓の「心（しん）」と深く関わる季節です。
暑さや高い湿度により汗をたくさんかいたりし、体力や気力を消耗しやすく、食欲不振や寝苦しさを感じることもあります。

たまらない暑さにと、冷たい食べ物、飲み物の摂り過ぎは、消化器官を弱めます。
旬の野菜を上手く取り入れながら、体にこもった熱を優しく冷まし、元気に夏を過ごしましょう。


■日時　2026年7月2日（木）　10：30-12：30

■薬膳MENU　
・小豆のキーマカレー風
・キャロットラペ
・山芋入りラタトゥユ
・茄子と鯵の酒粕ソースがけ
・小松菜のポタージュ
・黒米入り落花生ご飯
・甘酒パンナコッタ
・薬膳茶

■参加費　3500円　※当日現金にてお支払い願います

■持ち物　筆記用具、エプロン

■お申込み・質問等について
　お電話（090-4289-4346）もしくは、
　下記URL（Instagram）のメッセージよりお願いいたします。
https://www.instagram.com/tomoko.p613?igsh=cmgya2hnd2h1eTF0
　　　　　　
※キャンセルポリシー
食材を人数分キチンと用意し、準備をしております。
前日では半額、当日は全額承ります。
ご了承ください。

■講師
国際中医薬膳師、栄養士  野田知子
薬膳は、ご自身はもちろんご家族、大切な方をしあわせにする料理です。
身近な食材を使って、簡単で、美味しくて実践しやすい薬膳をお伝え致します。
ご自身の体質チェックもさせていただきます。
 

日程	2026年07月02日
場所	2F　kitchen lab.