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キレイ法則を身につける ヨガとピラティスで体質改善
コロナ自粛で疲れた身体を再起動（リスタート）！
この講習は心と体をリフレッシュし、体質を改善することで貴女本来の美しさを、一カ月で引き出す短期集中型のプログラムです。
ピラティスでインナーマッスルを鍛え、ヨガで心の安らぎを得ることが出来ます。
<講習内容>
10/29(木) ヨガレッスン(1時間） ①11:00 ②13:00
11/13(金) ピラティス(1時間) ①9:30 ②11:00
11/30(月) リラックスヨガ（太りにくい身体の作り方 30分) ①10:00 ②10:30
指導講師：ヨガ/湯浅香織 ピラティス/舩富由紀子
対象：体質改善に興味のある女性の方
募集：先着50名（2クラス25名ずつ）
レッスン登録料 2000円 ヨガマットプレゼント
申込み受付：10/2（金） 10:00より tel受付可能
お問合せ：アプラたかいし 072-267-0018
動きやすい服装でお越しください。更衣室はありません。
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